洗头是日常身体清洁的一个重要环节，一般情况下，一周最少要洗2-3次头。如果是在炎热的夏季，因出汗较多，头发容易油腻，让很多人养成了天天洗头的习惯。哪怕是一天不洗，都会觉得难受。

头发天天清洗固然倍感舒适，但对于特殊时期的女人而言，洗头过于频繁并不是什么好事。自古，在民间就有流传称，坐月子期间不能洗头，来月经期间也不能洗头。虽然这只是民间流传的禁忌，但还是很多人忍不住继续追问，来月经期间能洗头吗？

关于来月经时能不能洗头的问题，我们来听听健康专家的科学说法：

经期洗头的危害有哪些：

1、痛经

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、头痛

由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们

所以说，“月经期间减少洗头次数是对的”，由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。

经期洗头的注意事项：

1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下；

2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头；

3、同时洗头的时间不要过长；

4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。