许多朋友在夫妻生活中，房事的主动权很多时候都是由男人掌控，而大部分女人都是牌被支配的地位，哪怕女人知道真正应该弄却难以启齿！事实上，女人对房事的了解程度并不是在AV上，往往都是自己本人的需要，而男人的了解基本都是非常有限，基本都是AV上，所以在房事上很多男人都无法真正让女人满足，反而让女人受到非常难受，虽然很想说却羞于说出口，更多时候表达在脸上。
其实，曾有某机构调查了数千名女性，发现中国男人在房事上，都普遍出来严重错误，将近90%都出现房事错误观念，80%的女人在房事上得不到真正意义的满足。其实不能全怪男人，男人在很多时候他对性的知识完全来自于书本和AV，那么就容易让男人对性产生的一些误导。那么对于女人来说房事中到底哪些错误反而让女人难受和痛苦，陈老师针对这个进行总结了女人在性方面最想告诉男人的6件事。
一、女人其实不喜欢男人打持久战
很多男人都被AV剧中长时间的房事所误导，认为房事越久自己的性能力才是最好，而女人也能得到最好的享受，殊不知恰恰这样让女人非常痛苦而无法启齿。其实女人在半个小时后，男人对性技巧的单一让女人长时间在同一动作上容易让女人出现厌倦和难受的状态出来，而性生活上女人的某些部位它的润滑有限，久了就容易干燥失去的乐趣，反而自己下半身难受。
二、女人知道有些性爱姿势来自AV片
很多男人一旦看的AV片的技巧后，就喜欢用实际房事当中，以获得自己心里好奇感，却殊不知有些技巧中看不中看反而让女人深陷痛苦，更让女人对性出现恐惧，甚至对房事留下阴影而导致有心无力。对于女人来说，女人更多的时候她只是想亲热，而不是用一些花哨的技巧去折腾，多为女人着想，别自己舒服让女人留下对性的阴影！
三、女人明白如何使自己达到高潮
许多男人看的AV片后，自以为知道如何达到高潮，殊不知你的做法只会让女人的兴趣减淡，而有的时候男人不管如何努力，就是无法让女人高潮，其实女人这时候比任何人都知道自己哪里更要快感，所以男人们请把AV片等知识扔一旁，静静去呤听女人的想法，如果不知道要开口去问女人自己，这不是自尊而是相互尊重。
四、女人知道不是每次性爱都要达到高潮
根据调查发现将近99%的男人非常在意女人房事上有没有达到高潮，却殊不知女人在房事当中是否达到G点，不是跟持续时间和你的大小有关，主要还是如何去获得她们的一些敏感部分，所以如果你不懂得如何让女人达到G点，就多去爱抚女人，多去刺激女人的一些部分，或许会有一些意想不到的收获。
五、女人呻吟有时候是为了满足男人
很多男人都认为自己做的越久力度越大，越能让女人在爱爱时出现呻吟的声音，其实这是错了，女人之所以会出现呻吟往往很多时候是在鼓励男人，更让男人满足其征服欲，但是女人真正并没有那么多那么大声的呻吟声，有的时候只是根本环境和情况去配合男人的心态，所以男人不要去怪女人没有呻吟声，或者呻吟声小。
六、女人很希望与伴侣探讨性技巧。
在房事上沟通是最基础，可是有关机构调查却发现将近98%的夫妻无法在房事这上面去沟通，也羞于启齿。女人在房事很多时候很希望男人能够和自己共同探讨属于自己夫妻俩合适的性生活，而不是像AV剧中那样，这跟男人的自尊无关，所以男人们要想自己的性生活幸福，沟通是你们必须要迈出的第一步。
综述所上，所以男人们多去呤听女人的真实想法，尤其在面对性生活方面，切不可自作主张，自以为是。尤其要抛弃AV剧中的一些情节，因为这些情节不仅带给不了你们夫妻的幸福生活，反而让你们的性生活乘兴而去，败兴而归。
七、性生活可以减肥吗？性生活消耗的热量
性生活（轻松）（强度：低）
消耗热量：68大卡/每小时（以60kg体重为参考）
运动强度：1.1MET，属于低强度运动
千步活动量时间：26分钟，做该运动26分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。
经常过性生活可以减肥吗
人在过性生活时，全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应，比如心跳、呼吸加快，血压增高等，而在性高潮时，每分钟心跳次数可增加到110～180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。据此，近年来曾有人认为，过性生活将使人消耗大量热能，从而可达到减肥目的。
国外甚至还有一些人开列出各种性活动热能消耗的清单：脱外衣12千卡，脱内衣8千卡，前戏3千卡，性高潮112千卡，性高潮后消耗12～36千卡等等。所有这些数据似乎让人对这种性减肥术深信不疑。
但是根据最近性学研究报道，人在过性生活时尽管心跳、呼吸加快，血压增高这些生理变化酷似人们完成了一件繁重的体力劳动，但实际上这些生理变化主要是人在性活动时的心理效应，并不证明这时确有大量能量消耗。
一位研究人员在俄罗斯性与性健康网站上发表研究成果指出，以性减肥是当今人们在性和减肥认识上的一个误解，因为人在过性生活时消耗能量并不大，做爱一次大约仅消耗250卡热量，包括性高潮也仅有400卡热量。这样一来，如果要用过性生活的方法来减肥，那么只有持续做爱数小时，甚至更长时间才能消耗足够的热量，这当然是人们很难办到的。
二、女性初次性生活感受的阶段
阶段一：含蓄的性教育
女孩以为拥有了爱情的时候，就拥有了世界的一切，所以在这个时候，女孩对这次要让它成为女人必须经历性的交媾，因而性爱的美妙是仅凭想象时尚不行的，其实依然是懵懂的，因为在属于女孩第一次，让男人戳入的时候，并非用以说明爱抚的呵护，或是用男人的体验和理解，就能缓解这种感觉。因为，女孩在婚姻中的性交和在恋情中的交媾是不同的。
就如同闺女在出嫁的时候，为母把那些春宫的东西压在女儿箱底的做法那样，用公开的而又隐蔽的方式来对女儿进行的性教育，是含蓄的。但是，往往在性爱进行的时候初次的感觉不会是最好的，因为初次的性爱必须从疼痛开始，因为女孩在开始性生活的时候，性爱仅仅是作为夫妻生活的开始，而不时获得了畅快地快感。
阶段二：痛苦的侵犯
在女性的圣经《第二性》中我们所见到的解释是，“少女除了自己的身体外，简直没有什么可称属于自己的东西，身体是她最大的财宝;进入她里面的男人将从她拿走。同样的对于女孩来说，最重要的倒不是身体之痛，戳入的事实才是最要紧的。性交时的男人只用一处外在器官，而女人却深深被浸入身体内部。无疑地，许多年轻的男人在探入女人的秘密黑暗之际，实在不无焦虑，再度感受童年时在山洞口或填塞墓口的恐惧，她们想象他们肿大的阴茎，可能被套入胶质之鞘中。女人一旦被戳入，即无这种危险感，但她却感觉她的肉体被侵犯。”
阶段三：第一次的恐惧
因而，不管男人是以多么温柔的举止，或是用耐心迟缓得方法来戳入女人的阴道，在最初的开始的时候，女孩总是要感到恐惧的，而那些把性爱第一次的感觉说成是感触的完美，不过是受“处女膜崇拜”的说法造成的而已。处女的期待对于自己的男性的举动说实话不会感激的，处女期待并非由自己来戳破那层膜，这种想法不能说是对愚昧的指责，这种行为属于女人自己的自慰，而且是可以得到快感的。但是，作为一个能够完成真正意义上的性爱生活，这样来做也不能是具有最纯正情感和过完美的性爱生活，因为性爱真正地欢愉，现在还远远没有到来。因此等待自己最欣赏的男子来完成这一任务，就成为女孩最大的心愿，甚至会在内心深处反复设计多次。
阶段四：快感的到来
等到没有了疼痛的感觉，而只是得到刺激的和拥有快感戳入的高潮时，男人的感激，就会在女人不断地强化这种需求中，得到完美性行为的畅美之感。而这些就是男人和女人共同的拥有，并期待下一次的到来。
女性初次性生活网友回答
一、负面体验
网友一：“第一次性经验感觉太坏了。我和他结婚以前没谈过恋爱。我一开始就不太喜欢他，觉得挺别扭的。他第一次性生活就尿了我一下子(北京俚语：一身)的尿，给我印象坏极了。我后来一直不喜欢性生活。我一直没受过人的爱抚，没得到过爱，只有受辱的感觉。”
网友二：“头一次很疼，流了血，不是很成功。他那一晚上没怎么让我睡觉，做了四次。最后那次我哭了，坐起来对他说，你干什么呀!随后几天一直都很疼，一个月以后才不疼了。”
网友三：“第一次不觉得疼，他是早泄。我挺厌恶的，虽然我没说，但他能感觉到。到这次为止，我没见过男性生殖器，只见过小孩的，觉得挺受刺激的。”
网友四：“头一次我很害怕，觉得疼，也觉得震惊，不喜欢，不高兴，心里也不舒服。我喜欢男人的最多就是抱一抱，爱抚一下，就行了。”
网友五：“记得头一次我不让他做这事，其他想做什么都可以，因为我不想要孩子。他说，像我这样是很罕见的。后来吃了避孕药才敢做了。我对这个第一次没什么印象了。好像不痛，也不知道有高潮这回事。他也不知道。”
网友六：“那天他来到我的宿舍，那是我第一次性交。他把我按在床上，进入以后有一点痛。在这之前我只知道男人要进入女人的身体，可不知道要进哪儿去。他进入以后，我有一种两人融为一体的感觉。我认为，这就是说，我们要一起生活了，有一种‘我是他的人了’的感觉。”
二、正面的体验
网友一：“第一次做完后，觉得世界上的人都变了。在街上见到一个人就会想，他晚上会做那件事，好像看到了人的另外一面。”
网友二：“我们结婚后性生活一直不成功，好几天之后才成功，没什么快感，只感到心理上的满足。”
网友三：“我们登记后就有了性关系，那时还没举行婚礼。第一次除了疼没什么感觉。有一种感觉，觉得自己从此是大人了。”
网友四：“我们的第一次没什么感觉，心里觉得有点紧张，不很疼，稀里糊涂地就过来了。”
网友五：“我初次性交是21岁，是在婚前。没觉得特别疼。”
网友六：“我第一次性交当然是在婚后，好像没觉得疼。一开始他不熟练，处女膜好像是后来才破的。”
爱与乐是相互联系的。由恋爱到爱情发展再到性生活，都是必然的过程，但是爱爱是令人欢乐的事，怎样让你的她更加满意，经验很重要，学习一下吧！
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