在性生活中，一般情况下都是以男性作为主导地位的，而男人在进行房事的时候，也会想方设法的让女人能够从中得到满足和出现高潮，通常来讲，完美的性爱，是需要讲究一定的技巧的，下面本文就为大家进行分享。

1.主动使用人体润滑液

有些女性由于性生活中不够润滑，所以无法享受性爱。对于这一类女性来说，要学会主动使用人体润滑液，这样可以使得性爱更完美。像，具有香甜樱桃果味，为缠绵增添刺激，让她更“可口”;涂抹之后能有效缓解干涩及不适，添加缠绵情趣，带来滋润“性”快感。

2.性爱时要轻松上阵

筋疲力尽的女人谈不上性感，要想变得吸引人，给自己些放松的时间。上堂瑜伽课，晚饭喝杯红酒，让亲人帮着照看下孩子，你可以小睡一下，要洗的衣服也别恨不得立刻做完，你会发现，你留给自己的一点时间正在给性爱加分。

3.增加性爱自信心

要增加自己的性爱自信，不仅内衣要适合，外衣同样重要。有些女人，不论胖瘦，都喜欢穿牛仔裤，认为这样可以让自己显得时髦而性感;而有些女性，则认为超短裙更适合自己;修身的长裙也被认为更能衬托自己的身材优势。但不管哪一样，选择最适合自己的衣服，突出自己的身材优点，会让你一整天感到自信。

4.穿上合适的性感内衣

所谓性感内衣，并不是要千篇一律地模仿内衣模特的火辣，最重要的是能展现自己的风格。丁字裤并非适合所有人，或许可爱图案的小短裤让你更惹人爱;豹纹胸罩也许可以让你在他面前充满魅力，但有时一件蕾丝花边内衣也能让他浮想联翩。

5.在不同光线下爱爱

荧光灯永远不是女人最好的朋友，在百货商场的试衣间里就能体会到这一点。相反，适度的、柔和的光线往往让人看起来更年轻更漂亮，它能遮挡一些小“瑕疵”。向上投射的光线、低瓦灯泡、粉红色灯罩、浪漫的烛光都会让你们的性爱氛围更浓。

6.要求伴侣常夸奖自己

让伴侣时常提及你的性感之处：修长的美腿、傲人的酥胸、深情的眼神、迷人的微笑和性感的后背……他的赞美能帮助你更好地树立自信。你也可以同样赞美他。

7.内心认同自己的性感

别把自己的身材和明星比，这是对身体不自信的信号。照照镜子，你一定能找到自己的动人之处，你内心认同了自己的性感，相信他也这么认为。

8.修饰自己的脚和腿

修饰自己的双脚，让它们保持柔嫩和滋润，尤其要给脚跟去角质，这些可以让你顿时美十倍。具有同样效果的行动还包括剃腿毛，尽管要付出一点疼痛的代价，但是光滑的肌肤会给你十足的自信，让你忍不住想露出它们。

9.让日常生活丰富起来

还记得上学时的小冒险吗?爬爬山，玩玩冲浪，促进一下肾上腺素的分泌。如果你自感不是运动型女人，不妨来一次衣服大挑战，穿个比平时更短的裙子，开口更大的上衣，与爱人一起看场刺激的电影，让你精心添加的佐料为性爱增加能量。

10.适当的运动不可少

美国佛罗里达大学的一项调查发现，运动不一定让人减重，但却能增加力量，促进心脑血管健康，还能让身心愉悦。另外，紧实的皮肤、挺翘的臀部比松垮的身体更能带来性的欲望和自信。

11.让大脑漫游

给大脑一片浪漫的空间，想象自己就是那浪漫爱情的女主角，从爱情小说中寻找灵感，然后付诸实施。

如上所述，在性爱中，要想让自己的房事更加完美，大家就需要对性爱中需要掌握的技巧进行了解和掌握，除了要在性爱前做足前戏外，文中所提到的11个技巧，也需要大家提前进行了解和掌握。