高温仍在，美女们还来得及再美一把，吊带衫、小背心成了必不可少的一道风景。然而，手臂赘肉最煞风景。赶走“拜拜肉”自然是美眉们这个夏天不可不打的一场硬仗！但是，瘦的方法有很多，整形美容医生提醒，不论是何种方法，应以健康、安全为先，切忌盲目。剧烈的运动方式无益“想要丢掉‘拜拜肉’，首先要弄清楚它是怎样形成的。”专家介绍，比较常见的有下列原因：减肥的速度太快导致皮肤松弛；平时不注意规律运动导致的脂肪堆积；随着年龄增长，皮肤弹性下降和脂肪堆积的双重打击。手臂之所以会囤积脂肪，罪魁祸首就是“少动”，于是，聪明的美眉们想出了许多抵御“地心引力”的按摩方法：举哑铃、引体向上甚至去刮痧……誓要“将肥肉练成肌肉”。对此，专家认为，采取这些盲目又激进的方法需谨慎，否则很容易造成肌肉拉伤，不宜过度使用。跳绳慢跑有益瘦手臂，捏、按无效少动是脂肪囤积的一个重要原因。只要是运动就会消耗一定的热量，从而对减肥有所帮助。专家提醒，局部的脂肪囤积是捏不回去、按不回去的。“解决的办法可以是多动，运动必须讲究科学合理。要减肥，坚持规律的有氧运动，如跳绳、慢跑效果最好”。减肥药很难达到局部瘦身的效果此外，很多美眉都迷信减肥药的神奇功效，觉得“不用运动、不用节食”就能达到理想减肥效果，“想瘦哪就瘦哪”。对此，专家也认为不可取。“吃减肥药是一种偷懒的减肥方法，这虽符合消费者的需求，但很多减肥药都相继被爆出存在安全问题。”另外，专家还强调，减肥药有很多种，其中食欲抑制剂早就被证明与肺动脉高压相关，而一些说不清道不明的草药也可能成为肾脏的定时炸弹。因此，选择减肥药，必须谨慎再谨慎。总之，减肥方式万不可以牺牲健康为代价。选择减肥药必须向专业人士咨询，有效的减肥药往往是通过影响人体代谢而消耗全身脂肪，并不是单独作用于手臂。.pagesa{display:inline-block;margin:02px;border:1pxsolid#dcdcdc;padding:010px;background:#f6f6f6;line-height:26px;color:#969696;background-color:#fff;text-decoration:none;}

（责任编辑：zxwq）