近来天气冷，流感频发，不少宝宝都有出现感冒发烧的情况。有的热说生病周期一般是七天过段时间就好了不用吃药，有的人说必须得吃药要不然病情会越来越严重的。那宝宝发烧怎么办？这些温和退烧办法值得用。
1.冷敷法：（最简单的使用方法）用冷毛巾或冰袋敷在前额。
2.全身温水拭浴或泡澡：将宝宝衣物解开，用温水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出；另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
每次泡澡约10——15分钟，约4——6小时一次。
3.温酒精拭浴：酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1。擦浴时将门窗关好，用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精，擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。稀释后的水温约为37——40℃，再擦拭四肢及背部；不能直接用酒精擦拭，要不然会让小朋友觉得很冷、不舒服，甚至抽搐。
擦拭后可用浴巾盖一下身体，等5——10分钟，酒精蒸发得差不多的时候，体内的血液循环到了身体表面，又使皮肤变热时，就可以再重复第二次，如此重复三次左右，体内外的温度可迅速下降。由于退烧速度较快，此方法适合1岁以上之幼童，且超过40℃以上不易退之高烧使用。
4.以凉毛巾擦拭：用稍凉的毛巾（约25度）在额头、脸上擦拭。
5.多喝水：有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。
6.使用冷水枕：肛温38℃以上可使用冷水枕，乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷，较大幼儿及儿童可用。
但是不建议用于6个月以下的婴儿，因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。
宝宝发烧怎么办？上面这些温和退烧办法用起来对身体伤害小。另外宝宝发烧后，要适当增减衣物，根据宝宝身体情况来选择添加衣服或者减少衣服。
