经常有女性问我，明明性爱感受很好，为什么就是没高潮。仅在美国，就有将近10%的女性面临这一问题。在医学上，这被称为性高潮缺乏症。如果女性从未有过高潮，那就是原发性性高潮缺乏；如果以前有过、之后没有了，那就是继发性的。

女人（女人肾虚）没高潮该咋办

对于继发性性高潮缺乏症的女性来说，首先应该回顾一下最近发生过什么事情。如你或性伴侣最近是否遇到些特殊情况：你们争吵了，或发现他有外遇；或者在性爱时，你还在担心财务状况。如果女性在性爱过程中不够放松、舒适，就不可能有高潮。在这一点上，男人和女人是完全不同的。

解决原发性性高潮缺乏相对容易一些，可能是女性还没找到正确的刺激方法。比如，许多女性仅靠阴道性交是不能到达高潮的，必须有更直接的阴蒂刺激。对这样的女性而言，建议她们尝试一下女上位，这有助于其控制盆骨压力和性爱节奏。此外，为了体验更好的性感受，女性必须多加探索。一旦找到了“对的方式”，就可以在今后的性爱过程中引导伴侣。

普通体位如何让女人到达高潮

女性高潮分为阴蒂高潮阴道内高潮综合高潮（达到后女性无性需求了，与男性射精一样）。这里介绍一种西方国家推荐的性交方法，能够基本上达到阴蒂高潮+阴道内高潮+综合高潮。

女性高潮心理上有非常大的因素，所以必须先让女性心里没有负担，所以要调情与爱抚。首先正常位插入（男上女下）约1分半钟后换位（这种姿势可以高速引导女性心理走向性交，类似提速快的马达，但是男性获得生理电槽增长非常快，而且比较耗费体力）————换半蹲位（男上女下，男性半蹲在床上）：这种姿势男性生物电槽会开始剧烈减少，以免早泻，同时，半蹲状态可以恢复一些体力，但是这种姿势会降低女性生物电槽，所以只能持续1分左右，马上换位————后背式：这种姿势能够让女性阴道以80%长度吸入阴茎，获得快感比较强烈，而且男性容易找到发力点，以女性臀部为支点，开始前后运动（哪种运动提高性能力）。

由于前面姿势半蹲位使男性补充了体力，降低了生物电槽，所以再第3个姿势。后背位使用时候，有了充足的体力，有了发力点，阴茎以80%长度进入。坚持这种姿势2分半-4分钟，女性生物电可能由于快速的猛烈撞击，获得阴道内高潮。2分半-4分钟后，男性有效体力基本用完，需要马上补充，生物电积累大概再40%左右。————换女性坐立位，男性躺下，女性面对面坐与上面。男性的体力槽开始恢复======生物电槽开始增长，而且是高速增长。

男性会明显感到龟头有热流冲击，生物电槽会增长到80-90%如果不能够加以控制，很容易由于龟头敏感，达到100%完成射精（女性没有到100%）这个时候，就需要使用精神转移法了！去思考一些其他东西，不要去想你在性交，让生物电增长降低，或者减缓。

但是这个精神转移一定要控制使用，否则想的过远了（比如上海自来水如何运作）会造成生物电降到0%变成阳痿（阳痿吃什么好），不能再性交。。即使马上再勃起，女性生物电也会因为阴茎硬度降低，降低。也就是说。。前面的可能白做了！

合理转移后将女性抱在怀里男性团坐在床上女性坐于男性团起来的小腿上。这个时候，如果前面没有失误中间没有间断与阳痿。女性生物电积累会继续增加，由于这种姿势，男性阴茎会以120%插入（最后的20%平时是隐藏与阴囊里，2个丸（睾丸与附睾）之间。

这个姿势让阴茎最大限度的插进阴道之后，男性刚才平躺时候所恢复的体力，用纯手臂力量，抱住女性上下运动。女性生物电槽会开始达到100%由尿道分泌出组织液完成高潮。（由于这种姿势，2人之间生殖器结合非常紧密，女性分泌物无法排出，会大部分留在阴道内，可能会倒流去尿道）。少部分液体会被男性阴茎由龟头吸入尿道（生殖器交织的空间目前几乎真空状态女性分泌物一部分倒流，一部分停留。还有一部分就被气压冲到男性尿道了男性也因为吸入其他液体，生物电降低精液被稀释！）

4个性生活体位让性爱更优质

一、正统式技巧

这种姿势在西方社会这称之为传道士位，据认为这是最传统的最符合严格的宗教要求的正式性交体位，而曾把其它体位一律斥之为大逆不道。随着历史的发展目前人们的思想认识，文化修养，社会风俗等早已发生了深刻的变化，它已不是唯一“正统”的体位，但它仍是许多人们所崇尚的主要性交体位。有些妇女感到男上式限制了她们的活动，有些妇女则认为这一体位比较舒服，女子正面的乳房（乳房健康）、阴阜承受压力，产生出触觉快感。

二、反客式技巧

女上位的目的是发挥女方在性生活中的主观能动性，并且在很大程度上可以由女方自己来控制性活动的进程。特别是对于性感超常的女性，那些更富于刺激性的女上式的变化可能更易于使她们得到满足。

三、婉转式技巧

将面对面式稍加以修改即为侧位，如女方采用右侧侧卧，丈夫面向女方在其两腿之间躺下的体位。这种方式既简单易于掌握，也十分舒适，因为双方的重量大部分压在床上，互相负重都很轻，不会感到劳累，双方骨盆向各个方向的活动都不大容易受到限制，特别是对于女性，可以自由活动，掌握节奏。还有利于男方对射精的控制以及用手来刺激乳房、阴阜及阴蒂等部位。此式对妊娠期尤为有利，避免了对胎儿的压迫，所以是完全可靠的方法。

四、背入式技巧

指男子面向女子的背部的一种体位。除了人之外的所有哺乳动物都是采用这一姿势的。在人类社会中不是通常采用的方式。有些作者认为这将是很有希望和有前途的一种性交体位。

此式除了带来变异因素的乐趣之外，多数情况下有利于用手来对阴蒂进行直接刺激，也造成对尿道区域的更紧密的触动和更大的压力。假如双方都很胖，采用后进入式也是十分可取的。