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必看:中年男性保持性能力的六大招
2024-02-26

38岁的顾社长工作压力很大,晚上忙于交往,抽烟喝酒是必不可少的,体重一发不可少。最让他焦虑的是性欲和性能的减退,经常伴随着焦虑、睡眠差和自尊伤害,夫妻关系也开始存在一些关键点:事业和家庭的负担、人际关系的紧张、精神情绪的丧失等因素可以降低男性的性欲和性能力。

无意中形成的不良生活习惯是越来越减退的性能的波澜。研究表明,长期吸烟会导致慢性尼古丁中毒,性欲减退是性能减少的危险因素最近的研究表明,酒精可以损害睾丸,血液中可以出现睾丸抗体,伴有睾丸萎缩、性能减退。虽然酒精可以提高(如何提高性功能)欲望;然而,研究表明,慢性酒精中毒者中性能减退超过一半。肥胖患者容易患糖尿疾病或高血压,这些疾病可能导致性能下降。男性肥胖患者血中睾丸酮水平下降,雌激素水平上升,性欲和性能力下降。

中年男性的非常战略

1、做自己喜欢的事情,比如欣赏音乐,参加集体活动,读有益的书,和家人的朋友和家人说话,心情反而会变得舒适,性的压迫也会消失。

2、积极参加体育运动(哪种运动提高性能力)持续,适当的体育运动和户外活动对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经液异常,例如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥(冬季减肥吃什么好)。

3、避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少交往,避免酗酒,控制饮食,充分认识戒烟的重要性和必要性。

4、避免慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。

5、家庭关心家庭和平,有利于消除工作和生活中的紧紧地感受。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子要坦率对待,宽容处理,体贴,消除忧虑,积极配合治疗。

6、积极治疗情志不好、忧郁的人,中医(中医体质)表现为肝气郁症,肝气郁症的药物,如逍遥、越鞠躬、柴疏肝丸。对于比较顽固的性能减退者,可以通过中西医结合治疗。同时克服心理障碍,必要时请心理医生帮忙。

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