孩子多大添加辅食比较好，孩子添加辅食的时候应该怎么吃。6个月大的宝宝已经具备了接受其它食物的消化能力，那么怎么给他添加辅食呢，给宝宝添加辅食的方法是什么呢，八宝网小编带大家一起来了解一下吧。
并且，这个阶段的宝宝已经具备以下的表现：
1、活动能力：能靠着椅背儿坐起来，能抬起头部，手能抓物件儿。
2、进食表现：对食物表现出感兴趣，有十分想吃的样子。看见汤匙会张开嘴，然后把汤匙放在嘴里呢，嘴能闭起来，能吞咽食物。宝宝发展的步伐快慢各有不同，但将近六个月大的时候，大部分宝宝都会有这些行为。所以呢，满六个月是给宝宝添加辅食的最好时机，我国的营养学会也是这么建议的。
可能之前很多家长在育儿的书籍当中看到的指导意见一般是满4-6月龄添加辅食，实际上，近些年来，越来越多的研究进一步地证实，满6个月左右添加辅食对宝宝的健康是最有利的。太小添加辅食会对宝宝的消化系统还有免疫系统带来非常重的负担，另外还会增加宝宝食物过敏的风险，类似拉肚子、便秘等头疼的问题多有可能接踵而来。而且过早添加辅食，还可能会增长以后肥胖的风险。当然，如果太晚添加辅食，也可能会造成贫血、营养不良等一系列问题。所以太早或者太晚添加辅食都是不提倡的。
正确添加辅食的方法宝宝的辅食添加是对其它食物逐渐适应的一个过程，引入的食物应该由少到多。首先喂宝宝强化铁的米粉，由1、2勺到数勺，直至一餐，引入食物应该由一种到多种。宝宝接受一种食物一般需要尝试8-10次，约3-5天，到宝宝习惯该种口味后再换另一种，这样可以刺激宝宝的味觉发育，并且单一食物逐次引入的方法，可以帮助家长们及时了解宝宝是否出现了食物过敏，并且便于确定过敏源。
建议6个月左右开始添加泥糊状的食物，比如说米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、肉泥、鱼泥等;7-9个月的时候，逐渐过渡到吃软固体食物，比如说碎菜、烂面条、肉沫、鸡蛋等;10-12个月的时候，就可以开始逐渐吃固体的食物。一般来说，一岁以上宝宝就可以和大人吃一样的食物了。但是一定要注意，调味品要尽量地少，最好是不要加盐、糖，还有其它的一些调味品。
添加辅食的过程当中，建议每次只给宝宝吃一种新食物，观察3-4天后，再给他吃另外一种，这样才能确保给孩子吃的食物不会引起过敏。如果宝宝没有过敏，你是完全可以继续添加的。但是如果有过敏，建议至少三个月以后再尝试添加。
新的研究表明，并不需要刻意推迟易过敏食物添加的时间，也就是说孩子满6个月后，各种食物都是可以尝试添加的，食物性状方便孩子吞咽就可以了。
辅食添加过程中需要哪些事项美国儿科学会建议对于刚加辅食的宝宝，除了熟香蕉可以直接弄碎了吃，其它水果都需要经过加热，使其变软。家长们也可以给宝宝买罐状的食物。现在的食品工艺可以做到不添加任何防腐剂，不过注意不要直接从罐中取出来喂宝宝。应该先取适量放入盘中，把罐子盖好放到冰箱，避免细菌污染。并且宝宝吃剩下的食物是不可以放回罐中的。
需要避免给宝宝吃的食物和饮品：
1、含糖的饮品以及咖啡、茶、能量饮品、汽水等含有咖啡因的饮品：含糖的饮料会增加宝宝得蛀牙的机率，这包含了葡萄糖水和果汁，葡萄糖水只能提供热量，没有实际的营养价值，也并不能帮宝宝习惯多喝水。而果汁含有不被吸收的碳水化合物，因此如果给宝宝大量地喝果汁，会增加宝宝大便的次数，这些会导致孩子的体重减轻，以及尿布疹，而且果汁会让孩子喜欢喝甜的饮品，导致不爱喝水和奶。
如果家长们非要给宝宝喝的话，应该先加水稀释，并且做到每天不超过100ml，只能在吃饭的时候饮用。自制的果汁一定要注意卫生，做到现做现喝，如果要购买瓶装的果汁的话，应该为宝宝选择没有添加糖的纯果汁。
2、蜂蜜：蜂蜜中可能带有肉毒杆菌孢芽，宝宝的身体对此是没有抵抗力的。因此一岁以下的宝宝不适宜喝蜂蜜。
3、甲基汞含量比较高的鱼类：体形较大，生长时间较长的鱼类，其甲基汞水平最高，因为它有更多的时间来聚集这种物质，这包括鲨鱼、箭鱼、旗鱼、吞拿鱼等。
4、未经煮熟的食物以及没有经过巴氏消菌的奶制品。有些家长看新闻说乳制品不安全，恨不得从奶站买现挤的牛奶给孩子喝。但是实际上牛身上有很多的细菌，没有经过消毒的牛奶其实对孩子来说其实是更加不安全的。
5、容易引起宝宝哽噎的食物：容易噎到宝宝的食物，包括很多细小的食物。比如说玉米、瓜子、花生，还有一些质感较硬较、较脆的食物，如糖果、未煮软的蔬菜，没有去骨的鱼和肉，还有没有去籽儿的水果等等。
6、调味料：比如盐、酱油、鸡精等等。有些家长怕宝宝受不了没滋没味的辅食，然而通常吃重口味的食物，会令宝宝较难接受清淡的食物，这样更容易导致宝宝以后挑食。此外，如果宝宝的身体长期摄入过多的钠盐，会增加宝宝以后患高血压的风险。一般来说，一岁内不要给宝宝添加任何盐。就是不要给宝宝吃任何含有盐的食物。
关于维生素的补充建议母乳中包含了天然且配比均衡的维生素，特别是维生素C、维生素E、维生素B族等等。如果你跟你的宝宝都是健康的，并且你摄入营养均衡，那么你的宝宝就不需要补充维生素D以外的其它维生素。在宝宝添加了辅食以后，仍然需要继续吃维生素D，就是每天400国际单位的维生素D。如果宝宝是喝配方粉的，他也需要补充这个维生素D。
