第一、健康的生活方式是必不可少的，例如保证充足的睡眠、不吸烟、不喝酒，对保证身体的健康起到至关重要的作用
第二、多做一些有氧运动，例如跑步、打球、爬楼梯等运动，都可以提高身体的素质，保证男性身体健康
第三、保证充足的营养，多吃一些肉类，如牛肉、羊肉等
第四、也是很重要的一点，就是一定要合理进行夫妻生活，不可纵欲过度，否则则会使身体素质越来越差
男性朋友在生活当中，可以注意上面所介绍的，这些预防疾病的方法和技巧，它们都可以起到很好的效果，而且还不会产生其他不利的影响和威胁，所以想要保证男性健康，那么这些生活技巧就一定要掌握了。
编辑：李帅
