某些姿势可能使你更兴奋（可能每次时姿势都不一样）。“男上位”不一定是“天生”最理想的姿势。不妨尝试女上位、侧卧位。

是一种互动行为。在男方做插入抽动动作的同时，女方温热的有力地包裹、紧握男方，双方都能得到快乐。它可以是极慢极柔和的，也可以是坚硬冲击的，或两者兼而有之。

双方身体、心灵和隐密部位的巨大接触，两个人最深刻最亲密的结合。要得到快乐，女性自己首先要感到兴奋，感到性，好让充分润滑、放松。女性的性阶段常比男人用的时间长。如果你没有性经验，或生你丈夫的气，或你的丈夫只搞“进去就完”式，而不做围绕的种种，那么插入（特别在你的干燥时）会毫无意思，不舒服甚至疼痛。

某些姿势可能使你更兴奋（可能每次时姿势都不一样）。“男上位”不一定是“天生”最理想的姿势。不妨尝试女上位、侧卧位，你可以把腿伸在他腿上，坐在他身上，让他的插入你的，或者他从你身后插入，然后双臂环抱，抚摸你的。如果你要深插入并给宫颈以，那就要选择能做到这一点的姿势。然而，人的身体各异，所以需要寻找适合你自己的姿势。

的核心内容是双方的结合与共同快乐，未必是。许多女性在动作中达不到。有时“奋力争夺”反而叫人紧张，不过也不绝对，有时候，有意识地去达到很令人刺激。

在准备不充分时，男方可能在开始就已经高度性亢奋，如果他在你中插动太快，而你快速地合着他的节奏运动骨盆，他就可能先达到。

为协调这种差异，不妨适当减慢节奏，直到女性自己体内产生了足够的性兴奋。试着在他插入后一段时间保持你们二人身体不动，然后再开始一起慢慢活动。较慢的动作可以让男方拖延，并使双方都享受到更多的快乐。

对一些女性来说，对宫颈的触压是她们达到的关键因素；另一些女性则偏爱外阴或刺激。最好能用语言或动作与对方交流受。（猫扑两性健康网）