中药养生之铁皮石斛功效
2022-08-04
铁皮石斛是自古以来备受推崇的一款生津养阴的中药材，列于九大仙草首位。中医认为，阴阳平衡是健康的根本，如果把灯油比喻为阴，灯光比喻为阳，那么养阴就像加油，只有油足灯才会更亮。人的身体也一样，阴足阳更盛，健康又长寿。不同于一般的养阴药材，铁皮石斛主要入胃和肾经，效果独特，被称为“养阴珍品”。《本草纲目》描述“石斛，生石上，经年不死，俗称千年润”，可见其养阴功能之强盛。
铁皮石斛是滋阴补气的极品,古人云:“阳虚易补,阴虚难调”,铁皮石斛在民间更有“救命仙草”的美誉,历代名医如华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等都用铁皮石斛医治过危重病人。在这九大仙草之中,可调阴虚的铁皮石斛是最好的。铁皮石斛自古以来就是江浙一带富贵之家的滋补极品,它生长非常缓慢,3-5年左右才能成株,这也是铁皮石斛稀有、名贵的原因。
铁皮石斛对身体具有非常的保健作用,道家自古就有“吃铁皮石斛可以成仙”的说法。《本草纲目》中记载铁皮石斛可以“轻身延年”。用传统医学来看,随着年龄的增加,人体的阴气渐渐亏损,表现出衰老的征兆。补足阴气则五脏和,远离疾病和亚健康状态。有很多现代药理实验数据表明,铁皮石斛对稳定血糖、降血脂、缓解失眠和促进胃肠健康、缓解便秘、明目都有很好的效果。铁皮石斛对女性更年期症状,美容养颜、延缓衰老有明显的效果。
铁皮石斛是唯一“吃鲜不吃陈”的仙草。其他的仙草都是越陈年的越好,而铁皮石斛却是越新鲜越好,近代名医张寿颐称“所谓绿毛干风斛者,色作淡绿,质柔而软,望之隐隐有绿色茸毛,亦产霍山,则仅撷其极嫩之尖,……养胃益液,却无清凉碍脾之虑,确为无上妙品。
如果你有手足心发热、皮肤偏干、口干咽燥、目干涩、唇红微干、舌红、喜冷饮、易生皱纹、大便干燥、面色潮红、鼻微等的症状，那么说明你是阴虚体质，吃铁皮石斛那是极好的。另外，失眠、长口疮、盗汗、糖尿病等因阴虚引起的疾病或症状，同样需要滋阴，服用铁皮石斛效果很好。烟酒过度、熬夜过度产生的阴虚火旺以及需要保养的女性，同样不能错过铁皮石斛!
