人为什么要喝2000毫升的水?这个问题，也是小编一直想问的。
曾经有专家给出了喝2000毫升水的答案，其内容大致是这样的：
人的消化功能正常发挥，离不开水。人体中的一些消化系统分泌食物，是要靠消化液来完成的，而消化液中的大部分都是由水组成的。所以说，喝水能够帮助食物消化，维持消化系统的正常运转。
水有润滑之功。说是人体内的诸多关节液，其组成也是以水为主。经常喝水，便有了润滑关节的效果。在人的口腔、鼻腔等组织内部，也会分泌出粘液物质，而这些物质的分泌也少不了水。每天喝足了2000毫升的水，人的关节、肠道以及鼻子、口腔等，都可以保持润滑状态，这倒是很有说服力。
喝水可以使得体温处于稳定状态。冬天冷了喝点热水，体温会升高，大家是很有体会的。到了夏天，即便是喝热水，体温在短暂升高之后，也会维持到稳定状态。其实就得以于喝水促进排汗，进而帮助降低热量，使得体温恢复正常状态。
人体内的水在保持细胞活力等方面，也有效果。在身体缺水时，细胞的活力会受到影响，进一步影响到人的记忆力以及其他大脑功能。据说曾经有研究表明，经常喝水的人，脑部的情绪表现也更积极，认知以及反应能力都比较突出。
但是这些所谓的好处，是不容易看见的，也不足以让人下定坚持喝水的决心。直到看到有网友，在坚持每天喝水2000毫升后，身体发生的改变，才让小编真正开始相信喝水的魔力。
每天2000毫升水，身体到底是怎么样变化的?七天之后，让人惊讶
据这位女士自己说，她原本是个不爱喝水的人。在看到新闻上不少人都在呼吁人们多喝水，也就下决心去尝试一下。
开始的一两天
一个突然不爱喝水的人，尝试每天喝2000毫升以上的水，也就是4到5瓶矿泉水的量。无疑是一件非常难以接受的事情，这天上厕所的次数也比较多，一天之内上了12次。就这一点，差点就让该女士无法坚持下去，甚至是有点排斥喝水了。我们都知道，不想喝水，却强迫自己喝，这是非常难受的事情。
中间的三四天
在经历了前两天的挣扎后，身体逐渐适应了喝水，排尿的次数也没有那么多了。在喝水的方式上也更加科学，2000毫升的水分到了早中午，基本是早起一杯水，早午餐之间两杯水;午餐和晚餐之间，两杯水左右;到了睡前之前的一两个小时，再喝一杯这样。加上吃饭喝汤，水果之类的，喝水基本是在2000毫升以上。此时的身体，也没有啥明显的变化。
七天后倒是有了惊喜
在坚持了七天之后，原来该女士下巴部位存在的一些痤疮得到了改善，也发现自己的皮肤比以前更有光泽。以前工作之余，还会有头痛的毛病。在后来的几天内，竟然就没有了出现过。这样的变化，足以让她感到惊喜。毕竟除了喝水，其他的生活习惯也没有多大改变，收获这样的变化，还是值得的。
这样的喝水实验，参与过的人也是不少的，大多也都是反应出改善头痛、皮肤有改善等表现上面。其实，这也是得益于喝水有助于促进汗液以及粪便的排出、能够改善代谢状况、调节内分泌、稀释血液等看不见的功能。如果说文章开始时，那些看不见的效果，不能成为你坚持喝水的理由，那么这位女士的真实经历应该会让你心动。
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