产妇分娩时饮食上注意什么？相信这是每个将要分娩的产妇关心的问题，产妇的分娩不仅是身体上的巨大挑战，心理上也会发生一系列的变化。在产妇分娩当天还有接下来几天内产妇的饮食是需要特别注意的，今天跟着小编一起看看产妇分娩在饮食上要注意哪些吧。
一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃饱，为自己积攒足够能量。否则就可能会身体疲劳，引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险的情况。
而宝宝出生后，新妈妈会体力透支，麻药药力消失后身体还会疼痛，胃肠功能趋于紊乱，从而食欲不振、食而无味。这些现象都是很正常的，因为妈妈的身体突然由重到轻，体内激素也突然发生变化，自然会产生种种不适症状。妈妈只要放松心情，注意饮食，很快就会恢复体力，去照看小宝宝了。
饮食要清淡、稀软分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口，有益于脾胃，新妈妈这天不妨可以多喝一些。
在分娩后的3~4天内，妈妈们不要急于进食炖汤类。此时排乳不十分畅通，过早喝汤会使乳汁大量分泌，乳房胀痛。随着身体和消化能力的慢慢恢复，宝宝饭量的增大，排乳畅通后就可以多喝汤了。
产妇分娩时饮食上注意什么现在大家知道了吧，产妇分娩对一个女性，甚至对一个家庭都是很重要的事情，所以不管是饮食上还是生活各方面我们都要做好充足的准备，还要在心理上做好调节工作，不要过于担心，不要害怕，积极配合医生，一定可以顺利产下健康宝宝。
