现在的职场男性千万不要因为工作忙而忽略了健康的饮食，这对身体是非常不利的，不能够及时排毒，不能够从日常生活中得到很好的排毒效果，下面就来介绍排毒食物，那就挤出三天时间，试试集中排毒的功效吧！

第一天排毒 早餐： 鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。 午餐： 白饭半碗，火龙银耳雪梨，柳橙一个。 晚餐： 白饭半碗，闷烧菜色（盖上锅盖，以小火将菜闷至熟）半碟，鸡肉少许，水果适量。

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