孕妇出现低血压怎么办

1、食用盐

无论是哪一种低血压病人，都可是当多吃些咸食，因为盐能使血压上升，能改善头晕、困倦无力等症状。孕妇出现血压低状况，也可适量多吃些咸食，但同时也记住多饮水、多运动。

2、生姜

血压低常吃生姜，有助于健脾、升高血压;但也要注意生姜对于孕妇来说也是应适量食用的。孕妇可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。

3、富含蛋白质的食物

孕妇可多吃些易消化的富含蛋白质的食物。如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶、莲子、大枣、桑椹等，此类食物皆有养心益血、健脾补脑之效。

4、适当的高胆固醇食物

如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品可使血压上升。总之，药补不如食补，平常的饮食中多加注意，多摄入对于血压低人群适宜的食物，那麽很多现象就不会出现了。还有高龄产妇准备怀孕时，一定要多锻炼身体，多调养。有一个健康的身体为怀孕打好基础，那么很多这样的症状也是可以避免的。

5、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食

保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品。具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

6、如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症

宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C"造血原料"的食物诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

7、如果伴有食欲不振者

可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品。如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。