生活中大家会忽视耳朵的保养，因为保持耳朵的干净和卫生，也是保健耳朵的方法。平时大家的耳朵护理，你是怎么样做的呢？耳朵的保护是我们对声音的保护，因为大家对于声音的感知是从耳朵开始的，下面大家一起看看耳朵的护理方法吧。
简单的耳朵护理方法
一、鸣天鼓。这是比较常用的方法，效果也很不错。鼓者，指耳中之声。用双手掌掩耳，双手食、中、环三指轻轻叩击风府穴附近36次。此法既可以增强听力，又可以缓解脑疲劳。工作间歇闭目养神之时鸣击天鼓，轻轻松松保持头清耳明。耳部有外伤及中耳炎，暂不宜应用此法。
二、振耳道。注意做好耳道的护理工作，两手食指指面按压耳道，一按一放，快速震动，使耳道内产生振动，并传至大脑。每次5～10分钟。或是用食指塞耳窍，压耳门，然后骤放各三次。此 法可以单独作为一种保健方法，可增强听力，醒脑通窍，能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑名等疾患。也可与鸣天鼓配合运用增强保健效果。
现代生活中因压力劳累而经常耳鸣的人，经常用此法保健，可以缓解症状，健脑聪耳。耳部有炎症的暂不适于应用此法。
三、旋摩耳轮。注意这些方法的使用，以两手掌自上而下按摩耳廓，然后水平方向按摩耳廓前面和后面，以耳部感觉发热为度，每日二至三次。有清脑醒神聪耳的作用。
注意身体器官的呵护，耳为宗脉所聚，是一个全息器官，全身脏腑、躯干、四肢在耳朵上都有相应的反应点，身体的疾病在相应部位有异常反应点。因此按摩耳廓对全身脏腑有刺激调整作用。对异常反应点的刺激，对慢性疾病还有辅助的治疗作用。
是的那个的搓耳朵对健康好，搓摩耳廓可以促进耳部血液循环，因此而不受伤及有冻疮时，暂不适于应用此法。
四、揉耳窍。有事没事的时候，经常的揉一揉自己的耳朵，耳朵被经脉环绕，为宗脉之所聚。经常点揉按摩耳朵周围的穴位，可以调节经脉气血，健脑聪耳。利用各窍穴与经络脏腑之间的相互联系、相互沟通的关系，从而调节内脏功能，防病强身。
（1）耳后两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘈脉、耳壳后、颅息上下来回各推20～30次。具有滋养肝肾，降低血压的作用。
（2）翳风两手食指指尖同时叩击揉按两侧翳风。力量自行掌握，至穴位处有胀痛热感，大约5分钟。此穴位可有效地缓解耳鸣，健耳通窍。
（3)捻听宫,双尖捏起耳屏前方的听宫穴，前推后拉捻动穴位，每分钟60次，用力均匀，直至胀痛感传至耳内，维持5分钟停止。此法有利耳通窍、健耳防聋的作用。
（4）揉耳前，可以两手食指分别按揉耳屏前方的耳门、听宫、听会等穴，力度以胀痛感能承受为准，在按切时配合切法、振法、叩法。每次5～10分钟。经常揉按可预防和治疗耳鸣，增加听力。
（5）耳廓，这是耳廓与外耳道及内耳紧紧相连，拉动耳廓牵动外耳道及内耳听神经。双手拇、食指指面捏紧耳廓根部，一上一下拉动，用力均匀，每分钟80～100次连续拉5分钟左右。耳内热胀感明显。此法有调理耳部气血，聪耳健脑的作用。
想要好好的保护自己的耳朵，平时大家要重视耳朵的保养，做好正确的护理，对于耳朵的听力是很不错的预防。平时大家在没事的时候，可以经常的拉拉自己的耳朵，也是简单的保护，希望大家做好耳部的保养，做好正确的预防对健康好。
